INGREDIENCIE:
1) BANÁNOVÁ (ZÁKLAD)
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkový extrakt
škorica
2) ARAŠIDOVÉ MASLO S ČOKOLÁDOU:
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkovéhý extrakt
škorica
3 lyžice 100% arašidového masla
čokoládové kúsky
3)SUPERFOOD
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkový extrakt
škorica
2 čl Superfood XS
POSTUP:
Banány nakrájame na kolieska a dáme ich na noc zamraziť. Zmrazené banány vyberieme, dáme do mixéra s jogurtom, škoricou a vanilkovým extraktom a rozmixujeme do hladka. Toto je základný recept, do ktorého môžeme pridávať hocičo, na čo máme chuť. Ja som spravila dve varianty. Najviac mi asi chutí táto zmrzlina s arašidovým maslom a čokoládovými kúskami, ale najvýživnejšia a tiež veľmi dobrá je superfood zmrzlina. Keď sme pridali všetko, čo chceme, prelejeme zmrzku do nádoby a dáme ju aspoň na 3 hodiny zamraziť. Keď je zmrzlina hotová, vytiahneme ju a necháme aspoň 10 minút odmrznúť.
1) BANÁNOVÁ (ZÁKLAD)
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkový extrakt
škorica
2) ARAŠIDOVÉ MASLO S ČOKOLÁDOU:
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkovéhý extrakt
škorica
3 lyžice 100% arašidového masla
čokoládové kúsky
3)SUPERFOOD
3 banány
1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)
vanilkový extrakt
škorica
2 čl Superfood XS
POSTUP:
Banány nakrájame na kolieska a dáme ich na noc zamraziť. Zmrazené banány vyberieme, dáme do mixéra s jogurtom, škoricou a vanilkovým extraktom a rozmixujeme do hladka. Toto je základný recept, do ktorého môžeme pridávať hocičo, na čo máme chuť. Ja som spravila dve varianty. Najviac mi asi chutí táto zmrzlina s arašidovým maslom a čokoládovými kúskami, ale najvýživnejšia a tiež veľmi dobrá je superfood zmrzlina. Keď sme pridali všetko, čo chceme, prelejeme zmrzku do nádoby a dáme ju aspoň na 3 hodiny zamraziť. Keď je zmrzlina hotová, vytiahneme ju a necháme aspoň 10 minút odmrznúť.
INGREDIENTS:
1) PLAIN BANANA (BASIC)
3 bananas
2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)
vanilla extract
cinnamon
2) PEANUT BUTTER WITH CHOCOLATE CHIPS
3 bananas
2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)
vanilla extract
cinnamon
2 tbs 100% peanut butter
chocolate chips
3) SUPERFOOD
3 bananas
2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)
vanilla extract
cinnamon
2 ts Superfood XS
DIRECTIONS:
Slice the bananas, put them into a bag and freeze them overnight. Put out the frozen bananas, put them into a blender with the yoghurt. little bit of cinnamon and vanilla extract and blend until smooth. This is the basic recipe, where you can add whatever you want. I made two batches. I like more the peanut butter one, but my sister likes the more nutrious one (Superfood) better. When you think you've added everything, pour the ice-cream into a container and let it in the freezer for at least 3 hours. When the ice-cream is done, let it sit at room temperature for at least 10 minutes.
